Содержание
Иногда приходится сталкиваться с таким состоянием, как головокружение, упадок сил и апатия. Это можно списать на погодную хандру, физические нагрузки или загруженность на работе. Так многие и делают. Но чаще вялое состояние становится следствием пониженного или повышенного гемоглобина. Отслеживать показатели крови очень важно, особенно, беременным женщинам и детям. Любое отклонение сигнализирует о проблемах со здоровьем.
Что такое гемоглобин и почему он так важен?
Гемоглобин – это красный железосодержащий пигмент крови человека
Гемоглобин представляет собой сложный белок, состоящий из белковых и небелковых групп. Его можно найти только в эритроцитах. “Гемоглобин” – собирательное название сложных химических соединений, которые относятся к хромопротеидам. Они содержат в себе белковые и простетические соединения.
Последние обладают большим содержанием железа и называются “гемы”. Белковые соединения называют “глобин”. Так и появилось общее название двух химических групп – гемоглобин. Он играет одну из самых значимых ролей в функционировании организма и несет ответственность за своевременную доставку кислорода к внутренним органам. Благодаря гемоглобину человек может дышать и развиваться. Переоценить роль этого химического соединения сложно.
Гемоглобин принято подразделять на две категории – физиологический и патологический.
Последний содержится в крови у новорожденных и после двух лет полностью заменяется на физиологический или взрослый. Если же в крови взрослого человека обнаруживается фетальный (патологический) гемоглобин, это говорит о серьезных проблемах со здоровьем.
Гемоглобин является важной частью общего состава крови. Поэтому нужно постоянно следить за его показателями и своевременно проходить медицинское обследование.
Врачи подчеркивают важность общего анализа крови как одного из основных методов диагностики состояния здоровья. Нормальные значения гемоглобина у взрослых варьируются в зависимости от пола: для мужчин это 130-160 г/л, а для женщин – 120-150 г/л. Отклонения от этих норм могут указывать на различные заболевания, такие как анемия или сердечно-сосудистые расстройства. Специалисты рекомендуют регулярно проходить обследования, особенно при наличии симптомов, таких как усталость, слабость или одышка. Раннее выявление отклонений позволяет своевременно начать лечение и предотвратить развитие более серьезных заболеваний. Врачи также акцентируют внимание на важности правильной подготовки к анализу, включая соблюдение диеты и режима питья, чтобы результаты были максимально точными.
Диагностика – общий анализ крови
Для диагностики уровня гемоглобина необходимо сдать капиллярную кровь из пальца
Содержание в организме гемоглобина определяют с помощью общего анализа крови. Его берут в первую очередь при обращении к врачу. Если обнаружены какие-либо отклонения, назначают биохимический анализ. С его помощью собирают данные о количестве фетального и гликозилированного белка. Показатели последнего важны для диагностики сахарного диабета. При общем анализе такие данные собрать невозможно.
Многие пытаются “подготовиться” к сдаче анализа и начинают кушать и пить продукты, содержащие железо. Делать это нежелательно, так как реальная картина искажается и врач не сможет правильно поставить диагноз. Очень важно сдавать анализы, что называется “как есть”.
Любые анализы крови сдают натощак.
Накануне вечером и утром не следует что-то пить или есть. Ограничьтесь приемом легкой пищи, которая не будет влиять на содержание гемоглобина в крови. Анализы лучше сдавать утром натощак. Показатели будут реальными. Если кровь сдать ближе к вечеру, то гемоглобин может быть чуть завышен или занижен в силу физиологических особенностей человека. Этот показатель всегда будет понижаться ближе к вечеру и подниматься к утру.
Норма гемоглобина у взрослых
Нормальные показатели гемоглобина в крови варьируются в зависимости от пола и возраста
Нормы гемоглобина будут отличаться в разные периоды жизни человека. Также они будут другими для беременных женщин. На каждом этапе развития организма, нормы этого химического соединения будут разными.
Нормы у взрослого человека следующие:
- Мужчины – 130/170
- Женщины – 120/150
- Женщины в период беременности – 110
У детей гемоглобин приходит к взрослым нормам в возрасте 18 лет. В пожилом возрасте нормы будут отличаться. Гемоглобин ниже, но ненамного. Это считается нормальным в силу физиологических особенностей организма в преклонном возрасте.
Отклонения от нормы могут произойти по разным причинам, например, повышенная физическая нагрузка. Будет достаточно ее нормализовать и все придет в норму. То есть повышенный или пониженный гемоглобин не обязательно показатель заболевания. Трактовать показатели и делать выводы может только врач, он учтет анамнез и поставит корректный диагноз.
Общий анализ крови — это один из самых распространенных и информативных методов диагностики, который позволяет оценить общее состояние здоровья человека. Одним из ключевых показателей в этом анализе является уровень гемоглобина. У взрослых мужчин норма гемоглобина составляет от 130 до 170 г/л, а у женщин — от 120 до 150 г/л. Многие люди не осознают, что отклонения от этих норм могут указывать на различные заболевания, такие как анемия или хронические болезни. Кроме того, уровень гемоглобина может меняться под воздействием факторов, таких как физическая активность, питание и даже время суток. Поэтому важно регулярно проходить обследования и следить за своим здоровьем. Обсуждая результаты анализа, врачи акцентируют внимание на том, что только комплексный подход к оценке состояния организма может дать полное представление о здоровье пациента.
Причины и симптомы пониженного гемоглобина
Снижение уровня гемоглобина в крови может быть вызвано как физиологическими, так и патологическими причинами
Говорить о пониженном или повышенном уровне гемоглобина можно в случае серьезных отклонений от нормы. Если отклонение составляет не более 5 г/л, то показатель принимают за норму. Существует множество причин пониженного гемоглобина. Это могут быть и огрехи в питании, образе жизни и различные заболевания.
К основным причинам относят:
- Беременность
- Кровотечения
- Нехватка витаминов группы В
- Изнуряющие диеты
- Глистные инвазии
- Аутоиммунные заболевания
- Гепатит
- Туберкулез
- Гипогликемия
- Пневмония
Это основные причины понижения уровня гемоглобина в крови. При вирусных заболеваниях этот показатель также снижается, но позже приходит в норму. Пониженные показатели характерны для людей, которые постоянно испытывают чрезмерные физические нагрузки и стрессы.Гемоглобин падает при хирургических вмешательствах разного рода, внутренних кровотечениях. Сильное отклонение от нормы в любом случае сигнализирует о проблемах в организме или о серьезных патологиях.
Анемия – низкое содержание гемоглобина в крови
Симптомы пониженного гемоглобина очень схожи с повышенным уровнем показателя. Разницу может увидеть только врач. Общие симптомы нужно знать каждому и при их появлении немедленно обратиться за помощью.
Выделяют следующие признаки низкого гемоглобина:
- Постоянная слабость. Даже незначительные физические нагрузки даются с трудом. После обычной, неспешной прогулки появляется одышка, нет сил.
- Головокружения. Если, допустим, вы сидите на корточках и резко встаете, голова начинает кружиться и хочется за что-то ухватиться, дабы не упасть.
- Низкое давление. При низком давлении могут возникать головные боли, головокружения и упадок сил.
- Частые обмороки. Человек может потерять сознание в душных помещениях или на морозе.
- Наблюдаются проблемы со сном. Человек плохо спит.
- Кожа становится бледной и сухой, могут выпадать волосы, ногти становятся ломкими.
- Если осмотреть ротовую полость, можно обратить внимание на ярко-красный цвет языка, что нехарактерно для нормального состояния организма.
При первых признаках пониженного гемоглобина следует обратиться к врачу. Повышать его самостоятельно не стоит, так как симптоматика схожа и с повышенным уровнем. Не зная точное содержание гемоглобина в крови, можно лишь усугубить состояние здоровья.
Причины и признаки повышенного гемоглобина
При некоторых обстоятельствах повышенный гемоглобин может быть нормой. Например, в горных районах, где люди живут на определенной высоте, норма всегда будет завышенной. Это нормально, так как организм приспосабливается к нехватке кислорода на высоте, вырабатывая больше гемоглобина.
Такой же эффект наблюдается и у курящих людей. Если человек время от времени занимается скалолазанием или другими экстремальными видами спорта, связанными с высотой, также наблюдается повышение гемоглобина. Однако это норма, а не патология.
К стандартным же причинам отклонения в большую сторону относят:
- Сердечно-сосудистую недостаточность
- Патологии сердца
- Фиброз (скопление тканей в легких)
- Онкологию
- Проблемы с ЖКТ
- Переливания крови
- Гормональный сбой
Еще одной причиной повышенного гемоглобина может стать дефицит определенных витаминов, чаще группы В и фолиевой кислоты. Различные диеты также могут привести к повышению нормы.
Не забывайте, что при сдаче анализа рано утром показатель может быть повышен в силу физиологических особенностей организма. Однако это отклонение не будет таким значительным.Симптоматика повышенного уровня схожа с пониженным. Однако лечение и последствия разные.
В случае повышенного уровня наблюдается густая кровь, это может стать причиной инсультов и проблем с сердцем.
К признакам повышенного уровня относят:
- Чрезмерная утомляемость после незначительных физических нагрузок. Даже простая прогулка может вызвать усталость.
- Постоянно хочется спать, сонливое состояние. Это мешает когнитивным процессам мозга, наблюдается ухудшение памяти и внимания.
- Отсутствие аппетита.
- Может наблюдаться бледность покровов или их покраснение.
Повышенный гемоглобин приводит к проблемам с сердцем и мозгом, так как кровь становится густой и вязкой, возникает опасность возникновения тромбов. Высокий показатель может свидетельствовать и о проблемах с ЖКТ, мочеполовой системы и почек. Повышенный уровень гемоглобина коварен и может стать причиной инсультов, инфарктов.
Нормализация показателей
Для повышения уровня гемоглобина предпочтение в еде необходимо отдавать железосодержащим продуктам
Если отклонения не вызваны серьезными недугами, их приводят в норму с помощью медикаментов и диеты. Часто для нормализации гемоглобина достаточно сменить образ жизни и начать правильно питаться.
Если гемоглобин повышен, врачи в первую очередь назначают препараты, разжижающие кровь. Так риск появления тромбов значительно снижается. Терапия обязательно проводится наряду с лечебной диетой.
При высоких показателях из меню исключают следующие продукты:
- Все красные овощи и ягоды
- Мясные субпродукты такие как печень, почки или сердечки
- Сухофрукты
- Сухие грибы
Известно, что молочные продукты сильно снижают гемоглобин в крови. Поэтому введите в рацион эти продукты. Иногда врачи назначают такую процедуру как эритрофорез. С ее помощью извлекают излишние эритроциты из крови. Процедура проводится в редких случаях. Очень важно следовать всем предписаниям врача, иначе уровень гемоглобина не придет в норму.
Для беременных женщин рекомендуется включать в рацион железосодержащие продукты. В этот период очень важно своевременно сдавать анализы крови и следить за уровнем гемоглобина. Его избыток или нехватка могут негативно сказаться как на развитии малыша, так и на здоровье мамы. Железосодержащие препараты должен назначать только врач.
Больше информации о том, как поднять уровень гемоглобина можно узнать из видео:
Пониженный показатель чаще приводят в норму с помощью диеты и приема препаратов, содержащих железо. Если выявлены болезни, которые напрямую влияют на показатель гемоглобина, в первую очередь назначается лечение недуга.
В рацион включают такие продукты как:
- Морковь тертую с молоком или сливками.
- Красные овощи и ягоды.
- Мясные субпродукты – печень, почки и сердечки.
- Хорошо поднимает гемоглобин гранатовый сок. Только делать его желательно самому, а не приобретать готовый продукт.
- Гречка с кефиром или молоком.
- Сухофрукты смешанные с медом. Из сухофруктов – чернослив, курага, изюм и грецкие орехи.
- Из ягод рекомендуют шиповник. Его плоды не только приводят в норму гемоглобин, но и усиливают иммунитет.
Из железосодержащих препаратов чаще назначают “Сорбифер”, “Тотема” или “Ферротаб плюс”. Если наблюдается нехватка витаминов группы В, врач может назначить курс инъекций. Терапия подбирается в зависимости от причины, которая спровоцировала снижение гемоглобина.
В лечение также включается здоровый образ жизни. Следует отказаться от алкоголя, курения и неправильного питания. Тем, кто постоянно проводит время сидя, без движения, рекомендуется небольшая физическая нагрузка – прогулки на свежем воздухе, физкультура, занятия йогой. В период терапии желательно оградить себя от стресса. Особенно это касается женщин в положении.
Своевременный осмотр у врача позволит избежать многих проблем со здоровьем. При первых же признаках пониженного или повышенного гемоглобина следует обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением, это может плохо закончиться.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Вопрос-ответ
Какой уровень гемоглобина считается опасным?
Пониженное содержание гемоглобина в крови называют анемией. Ее разделяют на три степени: легкую (показатель гемоглобина 90–110 г/л), среднюю (70–90 г/л) и тяжелую (менее 70 г/л). Критически низкое значение гемоглобина, требующее немедленной госпитализации, — 40 г/л.
Что показывает гемоглобин в общем анализе крови?
В гемоглобине содержится железо, которое придает красный оттенок этим кровяным тельцам. Уровень гемоглобина – важный показатель. Когда он снижается, в ткани поступает меньше кислорода, который нужен каждой клетке. Нормальные показатели гемоглобина составляют: у женщин – 120-140 г/л, у мужчин — 130-160 г/л.
Какой самый хороший гемоглобин у человека?
Нормальная концентрация гемоглобина в крови у взрослых составляет: у мужчин — 135-160 г/л, у женщин — 120-140 г/л. Для беременных показатель несколько ниже – от 110 г/л. Низкий гемоглобин в крови, как правило, свидетельствует о дефиците железа в организме, является проявлением анемии.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проходите медицинские обследования, включая общий анализ крови, чтобы отслеживать уровень гемоглобина и другие важные показатели. Это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион питания. Включайте в него продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи, чтобы поддерживать нормальный уровень гемоглобина.
СОВЕТ №3
Если у вас есть симптомы анемии, такие как усталость, слабость или бледность, не откладывайте визит к врачу. Эти симптомы могут указывать на низкий уровень гемоглобина и требуют медицинского вмешательства.
СОВЕТ №4
Обсудите с врачом возможность приема добавок железа, если ваш уровень гемоглобина ниже нормы. Однако не занимайтесь самолечением и не начинайте прием добавок без консультации специалиста.
Загрузка...
