Повышенная потливость во время сна

Просыпаться ночью в поту приходится людям, страдающим гипергидрозом

Ночной гипергидроз характеризуется чрезмерным потоотделением во время сна. Люди, страдающие от потливости во время сна, часто просыпаются ночью в поту. Им периодически приходится менять простыни и одежду, причем намного чаще, чем людям с +нормальным уровнем потоотделения.

Также наличие симптомов данной болезни негативно отражается на способности человека концентрироваться и на его ежедневной работоспособности. Ведь чрезмерное потоотделение заставляет постоянно думать о том, как ты выглядишь со стороны, о том, какое впечатление ты производишь на окружающих, а также периодически отвлекает от выполнения прямых обязанностей на рабочем месте.

В обиходе ночной гипергидроз именуют просто ночным потом.

К наиболее частым причинам возникновения повышенного потоотделения ночью относят болезни нарушения обмена веществ и гормональный сбой. Также ночная потливость может быть одним из симптомов стресса и психического заболевания.

Не путайте ночную потливость, вызванную внешними факторами, например, слишком высокой температурой помещения, с потливостью, вызванной нервозностью, стрессом, особенностями строения организма.

Регуляция температуры тела осуществляется как раз за счет потоотделения. Кожа, в которую интенсивно поступает кровь, охлаждается тонким влажным слоем. Кровь, проходя через тесную сетку капилляров, отдает большое количество переносимого тепла. Через венозную систему охлажденная кровь снова поступает в крупные сосуды и обратно в сердце.

Причины возникновения

Ночной гипергидроз может быть симптомом различных заболеваний:

1) Грипп, инфекционный мононуклеоз и многие другие острые инфекции, которые обычно сопровождаются  высокой температурой тела. В этом случае повышенное потоотделение играет роль защитного механизма, признаком активации иммунной системы в борьбе с инфекцией.

2) Хронический бронхит, СПИД, туберкулез и другие инфекционные заболевания.

3) При сердечной недостаточности и других заболеваниях, связанных с сердцем, повышенное ночное потоотделение может быть симптомом Б (ПМС).

4) Проявление синдрома апноэ во сне, а также последствие нарушения сна.

5) Гиперфункция щитовидной железы или гипертиреоз, и другие гормональные нарушения.

6) Лимфома, лейкемия (с симптомами ПМС).

7) Опухолевые заболевания (с симптомами ПМС).

8) Аллергия.

9) Нарушение обмена веществ (болезнь Иценко-Кушинга и диабет).

10) Аутоиммунные заболевания (полиартрит ревматический, ревматоидный артрит).

11) Прием лекарств во время цитостатической терапии.

12) Расстройства нервной системы (эпилепсия, рассеянный склероз).

13) Психические заболевания (психозы, фобии, депрессии, нервное истощение).

14) Переживание хронического или острого стресса.

15) Ожирение или истощение.

14) Наркомания, алкоголизм.

Что может стать причиной ночного гипергидроза?

Повышенная потливость во время сна, по мнению врачей, может быть признаком различных состояний, требующих внимания. Специалисты отмечают, что такая проблема может возникать из-за стрессов, гормональных изменений или заболеваний, таких как гипертиреоз и инфекции. Врачи также подчеркивают, что некоторые медикаменты могут вызывать ночную потливость как побочный эффект. Важно учитывать и факторы окружающей среды, такие как температура в спальне и выбор постельного белья. Если потливость становится регулярной и сопровождается другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и возможного лечения. Понимание причин поможет улучшить качество сна и общее состояние здоровья.

Ночная потливость: причины, что проверить. Доктор Лисенкова

Другие возможные причины ночного гипергидроза

Одной из популярных причин является нарушение сна. Человек отводит около трети жизни на сон. В это время организм обновляется не только в энергетическом, но и физиологическом плане,  мозг обрабатывает и анализирует полученную информацию. Здоровый сон содействует нормальной работе  иммунной системы, заживлению ран, обмену веществ и активному сжиганию жиров.

Ночной гипергидроз у женщин

Повышенная потливость во время сна — это проблема, о которой многие предпочитают не говорить вслух, но она затрагивает довольно большое количество людей. Часто такие ночные «потоки» становятся источником дискомфорта и беспокойства. Люди отмечают, что просыпаются в мокрой постели, что может вызывать чувство усталости и раздражительности на следующий день. Некоторые связывают это с климатическими условиями, например, жарой или высокой влажностью, в то время как другие подозревают, что причина кроется в стрессах, тревожных состояниях или даже в определенных заболеваниях. Важно отметить, что повышенная потливость может быть симптомом более серьезных проблем со здоровьем, таких как гормональные нарушения или инфекции. Поэтому многие обращаются к врачам, чтобы выяснить причины и найти способы решения этой неприятной ситуации.

Почему человек потеет ночью. Причины потливости во сне

Ночной гипергидроз у детей

Не обходит стороной заболевание и маленьких детей. Если такое случилось с вашим ребенком – присмотритесь, иногда это служит симптомом инфекционного заболевания. Следует внимательно отнестись и осмотреть ребенка у врача, так как повышенная потливость может вызвать у неокрепшего организма нарушения в работе вегетативной системы.

• Установить температуру в комнатах не более 18-20 градусов
• Покупать одежду ребенку только из натуральных материалов
• Деликатное отношение со стороны взрослых также поможет преодолеть внутренние психологическиe барьеры

Консультация у врача и постановка диагноза

При повышенной потливости нужно тщательно следить за восполнением жидкости в организме

После консультации врач проанализирует наблюдаемые симптомы и жалобы пациента и, в зависимости от полученных данных, направит его на диагностику к одному из  специалистов: онкологу, аллергологу, неврологу, эндокринологу, неврологу, специалисту-сомнологу, специалисту по внутренним болезням (кардиологу), психологу, психотерапевту.

Перед обследованием врач должен расспросить пациента о жалобах по поводу заболевания, о обстоятельствах его возникновения и о болезнях, которые были перенесены ранее.

Для того, чтобы определить основные параметры работы организма, врач не только проведет общий осмотр, но и назначит анализ крови.

Работа по выявлению болезни  не ограничивается только микробиологическим исследованием. Также проводится контроль клеточного состава крови, показателей воспалительных процессов, гормонов щитовидной железы и половых гормонов, адреналина, норадреналина, функции почек и печени.

Проведя детальный анализ крови, можно установить основное заболевание, которое привело к развитию ночной потливости.

Профилактика ночного гипергидроза

Для профилактики гипергидроза обратите внимание на температуру помещения ночью, избегайте приема перед сном острой пищи, надевайте легкое белье, ведите активный образ жизни, не смотрите фильмы, которые могут вызвать у вас негативные мысли и ввести в состояние беспокойства, и не просматривайте список дел на следующий день.

Некоторые утверждают, что все болезни – от нервов. Попытка не пытка: попробуйте немного расслабиться и посмотреть “Жить здорово”, в которой обсуждаются причины ночной потливости.

Вопрос-ответ

Почему ночью во время сна сильно потею?

Когда пациент интересуется, почему потеешь ночью, врачи ему объясняют, что это действует парасимпатическая нервная система. Причинами ночной потливости могут быть острые респираторные инфекции, грипп, сопровождающиеся повышением температуры тела. При таких обстоятельствах, потливость считается нормой.

Почему ночью просыпаюсь вся мокрая?

Обильное потоотделение ночью – один из признаков нарушения работы вегетативной нервной системы, ВД (вегетативной дистонии). Согласитесь, что обильное потоотделение вполне уместно при высокой температуре воздуха, тела или же при сильной эмоциональной или физической нагрузке: когда человек бежит, боится, нервничает и т.

Какие болезни вызывают потливость ночью?

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это состояние, когда кислота из желудка поднимается в пищевод, вызывает изжогу и дискомфорт. Гипертиреоз. Инфекции. Сахарный диабет. Ожирение. Менопауза. Аутоиммунные заболевания. Онкология.

Что значит, если человек сильно потеет во сне?

Ночная потливость — симптом множества патологических процессов, различного характера. В основном речь идет об инфекционных процессах. Но возможны и более серьезные расстройства по типу злокачественной онкологии, опухолей различных органов, систем.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на температуру в спальне. Оптимальная температура для сна составляет 18-20 градусов Цельсия. Убедитесь, что в комнате достаточно свежего воздуха и нет перегрева, так как это может способствовать повышенной потливости.

СОВЕТ №2

Выбирайте правильное постельное белье. Отдавайте предпочтение натуральным материалам, таким как хлопок или лен, которые позволяют коже дышать и хорошо впитывают влагу. Избегайте синтетических тканей, которые могут усиливать потоотделение.

СОВЕТ №3

Следите за своим рационом. Избегайте острого, горячего и алкогольного питания перед сном, так как они могут повышать температуру тела и, соответственно, потоотделение. Вместо этого выбирайте легкие и питательные закуски.

СОВЕТ №4

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки помогают регулировать уровень стресса и улучшают качество сна. Однако старайтесь избегать интенсивных тренировок за несколько часов до сна, чтобы не перегружать организм.