Натрий – один из важных макроэлементов, который участвует во многих процессах в организме человека. Он поддерживает водно-солевой баланс и регулирует деятельность нервной системы. Недостаток и избыток натрия отражается на работе многих органов.
Роль и функции натрия в организме
Натрий – это элемент, который выполняет очень важные функции в организме
Натрий – химическое соединение, которое в чистом виде не встречается. В быту этот элемент входит в состав различных соединений: соль, сода. В организме человека содержится около 70-110 г натрия.
При попадании в организм натрий всасывается в тонком кишечнике и распространяется в околоклеточной жидкости, клетках. Небольшая часть находится в костной и хрящевой тканях. После всасывания этот элемент участвует в обменных процессах.
Положительное влияние на организм оказывает натрий в сочетании с калием и хлором: помогает нормализовать возбудимость нервных и мышечных волокон.
Натрий в организме выполняет следующие функции:
- Предотвращает обезвоживание организма.
- Поддерживает необходимое осмотическое давление в жидкостях.
- Принимает участие в транспортировке углекислого газа в дыхательной системе.
- Способствует активизации ферментов эндокринной и пищеварительной систем.
- Нормализует нервно-мышечную деятельность.
- Участвует в сокращении мышц.
Кроме того, натрий помогает поддерживать деятельность сердечно-сосудистой системы, благоприятно воздействует на сердечную мышцу, нормализует работу миокарда, артериальное давление.
Необходимая суточная доза для взрослого – 2-4 г.
Норма для детей зависит от возраста.Баланс этого элемента напрямую зависит от функционирования почек. Они отвечают за его количественное содержание в организме. Если почки здоровы, то дефицита и недостатка натрия в организме не будет.
Врачи отмечают, что недостаток натрия в организме, известный как гипонатриемия, может проявляться различными симптомами, которые важно распознавать. Одним из первых признаков является общая слабость и усталость, что может привести к снижению работоспособности. Пациенты часто жалуются на головные боли и спутанность сознания, что связано с нарушением водно-электролитного баланса. В более тяжелых случаях возможно развитие судорог и даже комы. Врачи подчеркивают, что гипонатриемия может возникать из-за различных причин, включая избыточное потребление воды, некоторые заболевания почек и использование определенных медикаментов. Поэтому важно своевременно обращаться за медицинской помощью при появлении первых симптомов, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.
Недостаток натрия: причины и симптомы
При дефиците натрия может возникнуть обезвоживание организма
Дефицит натрия в организме в медицинской практике носит название гипонатриемия. Такое состояние диагностируется, если содержание Na в крови менее 135 ммоль/л.
Основные причины развития гипонатриемии:
- Хронические заболевания почек.
- Применение диуретических препаратов.
- Камни в почках.
- Нефропатия.
- Заболевания ЖКТ (панкреатит, свищи, перитонит и др.).
- Цирроз печени.
- Сердечная недостаточность.
Недостаток натрия может быть обусловлен длительной рвотой, поносом, обильной кровопотерей, сильным потоотделением, нарушением терморегуляции. Потеря данного макроэлемента может быть на фоне ожогов, обморожения.
Понижение Na может наблюдаться при введении внутривенно большого количества гипотонического раствора, неумеренном потреблении воды. Последнюю причину обычно связывают с психическими заболеваниями.
При соблюдении бессолевой диеты, жесткой голодовке снижается поступление натрия в организм.
Симптомы натриевого дефицита у многих людей могут отсутствовать. Это зависит от тяжести данного состояния. Обычно при ярком недостатке Nа в организме изменяется внутреннее и внешнее состояние человека.
О недостатке натрия в организме могут свидетельствовать следующие симптомы:
- судороги в ногах
- потеря аппетита
- спазмы в желудке
- мышечная слабость
- головокружение
- слабость
- сонливость
- повышенная утомляемость
- кожные высыпания
Кроме того, могут наблюдаться признаки дисфункции ЦНС, которые проявляются в виде нарушения сознания, повышенной нервной возбудимости и т.д.Если недостаток Na обусловлен гиповолемическими причинами, т.е. заболеваниями почек, сердца, ЖКТ, то у больного нарушается сердечный ритм, снижается давление и его постоянно мучает жажда.Если присутствуют некоторые из указанных симптомов, то следует обратиться к врачу и пройти обследование.
Чем опасен дефицит натрия в организме
Недостаток натрия – угроза для жизни!
При поступлении в организм натрий накапливается в организме и на некоторое время может компенсировать недостаток.
Большую опасность для человека несет снижение уровня натрия до 115 ммоль/л. Тогда у больного появляются признаки поражения нервной системы, симптомы почечной и сердечной недостаточности. При несвоевременном лечении белки распадаются, снижается осмотическое давление и увеличивается количество азота, в результате тело сводит судорогами, и может наступить кома.
Если недостаток натрия у больного определяется в течение длительного времени, то нарушаются функции почек, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
В результате у пациента ухудшается переваривание пищи, уменьшается количество мочи, снижается артериальное давление и возможно развитие коллапса.
Гипонатриемия – очень опасное состояние, которое может привести к серьезным последствиям, поэтому следует вовремя обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы.
Недостаток натрия в организме, или гипонатриемия, вызывает множество симптомов, которые могут варьироваться от легких до серьезных. Первые признаки часто включают усталость, головные боли и мышечные спазмы. Люди могут ощущать тошноту и даже рвоту, что усугубляет состояние. В более тяжелых случаях наблюдаются спутанность сознания, судороги и потеря сознания. Важно отметить, что гипонатриемия может развиваться постепенно, и многие не осознают, что их здоровье под угрозой. Особенно уязвимы пожилые люди и те, кто активно занимается спортом. Правильное питание и контроль уровня натрия в рационе помогут избежать этих неприятных симптомов и поддерживать общее здоровье.
Что делать: лечение и питание
Нормализуем уровень Натрия правильным питанием
Чтобы подтвердить диагноз «гипонатриемия», необходимо сдать анализ крови, мочи. Врач может визуально обследовать и предположить, что привело к недостатку натрия в организме.
Лечение проводится в зависимости от тяжести заболевания, чем и вызван дефицит натрия в организме:
Читайте также:
- Если недостаток натрия обусловлен гиповолемическими причинами, то проводят внутривенное вливание физраствора до полного исчезновения симптомов заболевания.
- Если причиной явилось бесконтрольное применение диуретиков, то больным назначают препараты калия. Кроме того, пациент должен ограничить потребление жидкости до 1 л. Это касается и людей, у которых гипонатриемия носит бессимптомный характер.
- Для поддержания нужного уровня натрия в сыворотке крови могут назначить прием Демеклоциклина. Тогда ограничивать потребление жидкости не нужно.
- Если недостаток натрия слабо выражен, то могут назначить внутривенное введение Вапризола в течение 1-3 дней со скоростью 20 мг/cут. При необходимости возможно повышение до 40 мг/cут.
Полезные советы:
- Организм не может самостоятельно вырабатывать натрий и поступает к нам с пищей. Основным источником натрия является поваренная соль. В одной чайной ложке содержится около 2 г этого вещества.
- Натрий присутствует в рассолах, морской соли, соленом мясе, соевом соусе, говядине, сырах, молоке, яйцах. В небольшом количестве этот элемент содержится в морепродуктах, сельдерее, морской капусте, моркови, минеральной воде.
- При дефиците натрия в рацион следует ввести среднесоленую сельдь, брынзу из овечьего молока, колбасы сырокопченую и полукопченую. Кроме того, натрий содержится в квашеной капусте, креветках, овощных консервах, пшеничном хлебе.
- Натрий имеется не только в продуктах животного, но и растительного происхождения. Усвоение этого вещества лучше всего происходит за счет витамина Д. Пища, насыщенная белками, препятствует нормальному всасыванию натрия. Дефицит в организме калия и хлора также препятствует поступлению в организм достаточного количества натрия.
Больше информации о гипонатриемии можно узнать из видео:
Следует знать, что дополнительно натрий в большей дозировке следует принимать в следующих случаях:
- Тяжелые физические нагрузки.
- Сильное потоотделение.
- Прием мочегонных препаратов.
- Обширные ожоги.
- Недостаточность коры надпочечников.
Увеличить поступления натрия в организм просто – достаточно солить пищу во время приготовления. Однако данный метод применять не рекомендуется, так как избыток соли в организме вывести труднее.К тому же натрий в продуктах питания гораздо полезнее, чем данный макроэлемент содержащийся в соли.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Вопрос-ответ
Какие симптомы при нехватке натрия?
Симптомы гипонатриемии могут включать: Головная боль: Низкий уровень натрия может вызвать отек клеток головного мозга, что может привести к головной боли. Слабость и утомляемость: снижение уровня натрия может вызвать чувство нехватки энергии и слабости.
Как проявляется гипонатриемия?
Клинически гипонатриемия, особенно острая, проявляется главным образом неврологическими симптомами (из-за осмотического перемещения воды в клетки головного мозга и его отека), которые включают головную боль, спутанность сознания и ступор, могут развиваться судороги и кома.
О чем говорит пониженный натрий в крови?
Гипонатриемия характеризуется низким уровнем натрия в крови. Низкий уровень натрия возникает вследствие многих причин, включая употребление повышенного количества жидкостей, почечную недостаточность, сердечную недостаточность, цирроз и прием диуретиков. Симптомы являются результатом дисфункции головного мозга.
-
Читайте также:
Как быстро восполнить натрий в организме?
Лучшие натуральные источники натрия — продукты содержащие натрий: соль, устрицы, крабы, морковь, свекла, артишоки, сушеная говядина, мозги, почки, ветчина. Чтобы обеспечить поступление натрия в организм в достаточном количестве, пища должна содержать натрий.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим уровнем потребления натрия, особенно если вы активно занимаетесь спортом или живете в жарком климате. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество соли, чтобы предотвратить гипонатриемию.
СОВЕТ №2
Обращайте внимание на симптомы, такие как головная боль, усталость, мышечные спазмы и спутанность сознания. Если вы заметили их у себя, проконсультируйтесь с врачом для проверки уровня натрия в крови.
СОВЕТ №3
Если вы принимаете диуретики или другие лекарства, которые могут влиять на уровень натрия, регулярно проверяйте свои анализы и обсуждайте с врачом возможные изменения в диете или лечении.
СОВЕТ №4
Увлажняйте организм правильно: пейте воду в умеренных количествах и добавляйте в рацион продукты, богатые натрием, такие как соленые орехи, оливки и бульоны, чтобы поддерживать баланс электролитов.
Загрузка...
