Кожа на ступнях нуждается в уходе наравне с кожей рук и лица. Но часто бывает так, что о красоте ног мы вспоминаем только с приходом лета, когда предстоит надевать открытую обувь. И тут многим приходится сталкиваться с большой проблемой – огрубевшей кожей на пятках. Грубая сухая кожа склонна к растрескиванию, что может быть очень болезненно. Трещины ослабляют защитный кожный барьер и могут спровоцировать появление грибка стопы, инфекционных воспалений. Неухоженный, нездоровый вид ступни вызывает дискомфорт и проблемы эстетического характера. Первая мысль, которая возникает – немедленно записаться на салонную процедуру, где быстро приведут кожу стоп в порядок. Однако, это не всем по карману, да и лучше проводить процедуры по уходу за ногами регулярно, а не от случая к случаю. Тогда в голове назревает вопрос – как очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях? Способов придать пяточкам мягкость существует немало, но сначала необходимо разобраться в причинах, вызывающих их огрубение.
Все факторы возникновения грубой кожи на пятках можно разделить на 2 группы: внешние и внутренние.
К внешним факторам относят:
- Выбор неудобной и некачественной обуви, вызывающей трение стопы, а также длительное хождение на высоком каблуке.
- Неправильный уход за кожей ступни, либо его полное отсутствие.
- Перепады температур (резкая смена микроклимата – из тепла в холод и наоборот).
- Состояние стресса, подавленности, раздражительности.
- Естественная сухость кожи пяток с возрастом, вызванная потерей влаги и липидов.
- Работа на ногах как профессиональная болезнь (у парикмахеров, поваров, продавцов и т. п.).
Среди внутренних факторов отмечают:
- Несбалансированное питание, диеты, приводящие к дисбалансу питательных веществ в организме и обезвоживанию.
- Физиологическая сезонная нехватка витаминов и минеральных веществ.
- Избыточный вес, из-за которого возникает чрезмерная нагрузка на пятки, стопы и ноги в целом.
- Поражение грибком стопы, высушивающее кожу и провоцирующее ее растрескивание.
- Огрубевшая кожа стоп может являться следствием заболеваний эндокринной системы, почек, сахарного диабета, гормонального сбоя в организме.
Если причины грубых пяток кроются только во внешних факторах, следует задуматься о регулярном и систематическом уходе за ногами, но если пятки грубеют из-за проблем со здоровьем, следует обратиться к врачу и провести обследование.
В домашних условиях можно очистить пятки от огрубевшей кожи только комплексно, и сделать это за одну процедуру вряд ли получится. Категорически нельзя срезать ороговевшую кожу ножницами или лезвием, это наоборот, приведет к увеличению скорости роста клеток. Рекомендуется удалять грубую кожу терками, брусочками пемзы, пилочками с наждачной поверхностью. Это эффективно и безопасно. Стопы ног нужно баловать массажем, ванночками, масками, регулярно очищать скрабом, наносить увлажняющий крем, тогда пяточки станут мягче и здоровее.
Рассмотрим процедуры по уходу подробнее.
Ванночки
Ванны для ног хорошо распаривают кожу, размягчают ее и способствуют легкому удалению омертвевших клеток. С ванночками можно много экспериментировать:
- Добавить любые травы (календулу, зверобой, ромашку, шалфей). Отвар готовится из столовой ложки травы на литр воды, кипятится 5 минут и настаивается около 15 минут. Длительность ванночки примерно 15 минут, этого достаточно, чтобы кожа распарилась.
- В тазике с горячей водой растворить по половине стакана соды и заранее натертой мыльной стружки. Ноги держать в тазу до полного остывания воды, по желанию можно долить кипятка и продлить процедуру. Сочетание мыла и соды способствует смягчению самой грубой и потрескавшейся кожи и избавляет от неприятного запаха.
- Можно сделать содовую ванночку и без мыла, эффект тоже будет хорошим.
- Добавить в таз полстакана морской соли, 3-5 капель любого эфирного масла, и распаривать ножки 15 минут до полного остывания воды. Соль можно сочетать с мыльной стружкой (также полстакана на тазик).
После распаривания пятки нужно очистить механическим способом и ополоснуть прохладной водой. Просушить стопы полотенцем, затем нанести питательный крем. Для заживления трещин будет эффективно действовать миндальное или персиковое масло, также подойдет облепиховое и оливковое. Масло предварительно нужно подогреть, затем втирать круговыми массирующими движениями 2-3 минуты. После всех процедур надеть хлопчатобумажные носочки. Чем чаще в домашних условиях будет проводиться распаривание и регулярное отшелушивание омертвевших клеток, тем быстрее получится очистить пятки от огрубевшей кожи.
Врачи рекомендуют несколько эффективных методов для удаления огрубевшей кожи с пяток в домашних условиях. Прежде всего, важно регулярно проводить процедуры по уходу за ногами. Один из самых простых способов — это использование пемзы или специальной терки после ванны, когда кожа становится мягче. Также полезно делать ванночки с добавлением морской соли или эфирных масел, что способствует расслаблению и смягчению кожи.
После обработки пяток врачи советуют наносить увлажняющие кремы, содержащие компоненты, такие как мочевина или глицерин, которые помогают удерживать влагу. Для достижения лучших результатов рекомендуется проводить такие процедуры несколько раз в неделю. Кроме того, важно следить за состоянием обуви и выбирать модели, которые не натирают и не сдавливают ноги, что поможет предотвратить образование огрубевшей кожи.
Пилинг стоп
Читайте также:
Процедура пилинга удаляет старые ороговевшие клетки и способствует росту новых, поэтому проводить ее чаще 1 раза в неделю не рекомендуется.
Варианты скрабов:
- Сахар либо крупную соль (примерно 2 столовых ложки) перемешать с 1 столовой ложкой кофейной гущи и 1 чайной ложкой молотой яичной скорлупы. Влить в полученную смесь 1-2 столовые ложки любого растительного масла (подсолнечное, оливковое и т. п.). Получится домашний скраб, которым нужно тереть грубую пяточку до 2-3 минут. Можно скрабировать ладонями, но лучше нанести состав на широкую пилку или брусок пемзы. После пилинга тщательно ополоснуть стопы и втереть подогретое масло для смягчения и увлажнения.
- Хороший отшелушивающий эффект дает сочетание 1 столовой ложки масла и 1 чайной ложки морской соли.
- Можно смешать 1 столовую ложку сахара и 1 чайную ложку меда.
Вариантов смесей для проведения пилинга множество, важно, чтобы присутствовали частички абразива (молотая скорлупа яиц, ядра абрикосов, молотые орехи).
Многие люди сталкиваются с проблемой огрубевшей кожи на пятках, и в поисках решения обращаются к домашним методам. Одним из популярных способов является использование пемзы или специальной терки для ног. Регулярное отшелушивание помогает убрать ороговевшие участки и сделать кожу более гладкой. Также многие рекомендуют делать ванночки с добавлением морской соли или эфирных масел, что не только смягчает кожу, но и расслабляет.
Не менее важным аспектом является увлажнение. Использование кремов с содержанием мочевины или натуральных масел, таких как кокосовое или оливковое, помогает поддерживать кожу в хорошем состоянии. Некоторые предпочитают делать маски из меда и лимона, которые обладают питательными и отбеливающими свойствами.
Люди отмечают, что регулярный уход за пятками не только улучшает их внешний вид, но и приносит комфорт в повседневной жизни. Главное — не забывать о профилактике и уделять внимание своим ногам, чтобы избежать проблем в будущем.
Маски и компрессы
Для придания коже пяток мягкости нужно делать компрессы и маски, а для большего эффекта оставлять их на ночь.
- Питательная маска из лимона и яичного желтка. Взбить желток 1 яйца, добавить по 1 чайной ложке оливкового масла и лимонного сока. Распределить маску на хлопчатобумажной ткани, приложить к пяткам и зафиксировать бинтом, либо с помощью полиэтиленовых пакетов. Смывают маску по истечении 30-45 минут, затем увлажняют кремом и надевают носочки.
- Маска с маслом и медом. Взять 1 часть меда и 1 часть оливкового масла. Смешать и нанести на чистые пяточки, укутать стопы полиэтиленом. Выждать 20 минут, затем смыть и смазать пятки кремом.
- Лимонный компресс. Дольки лимона на ночь привязать к пяткам. Утром повязку снять и увлажнить кремом. Необходимо делать эту процедуру каждую ночь до полного размягчения кожи. Благодаря компрессам трещинки на пятках заживают намного быстрее.
- Аналогичное действие оказывает компресс из яблочного уксуса. Ватные диски, пропитанные уксусом, прикладываются к пяткам также на ночь. Поутру кожу нужно очистить пемзой от старых клеток и нанести крем.
Это только основные способы, отвечающие на вопрос как очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях. Важно помнить, что процедуры ухода, очищения, увлажнения и массаж стоп должны проводиться систематически, тогда проблема нагрубания и растрескивания кожи пяточек исчезнет навсегда.
Вопрос-ответ
Чем лучше убрать огрубевшую кожу с пяток?
Чтобы избавиться от сухости стоп, можно использовать следующие косметические продукты: кремы с увлажняющими компонентами: маслом ши, ланолином, вазелином, глицерином, церамидами, маслом карите или кокосовым. Они могут помочь восстановить и увлажнить кожу, а также предотвратить ее дальнейшее огрубение. Маски-носочки.
Как сделать шершавые пятки гладкими?
Сделать кожу стоп и пятки гладкими и шелковистыми можно только при комплексном уходе и устранении раздражающих факторов. Для этого следует не менее 1-2 раз в неделю делать ванночки для ног, пользоваться скрабами и пилингами, и каждый вечер смазывать ножки специальным кремом.
Как почистить пятки, чтобы были как у младенца?
В теплую воду необходимо добавить яблочный уксус из расчета полстакана на 5 литров. Стопы следует держать в растворе в течение 15 минут, после чего нужно обработать кожу пемзой и опустить ноги в прохладную воду. Примерно через 20 минут после окончания процедуры необходимо нанести на кожу крем для увлажнения.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно используйте пемзу или специальную терку для ног после ванны или душа. Это поможет удалить верхний слой огрубевшей кожи. Не забывайте делать это аккуратно, чтобы не повредить здоровую кожу.
СОВЕТ №2
Создайте домашнюю ванночку для ног с добавлением морской соли или эфирных масел. Замочите ноги в теплой воде на 15-20 минут, чтобы размягчить кожу, а затем аккуратно обработайте пятки пемзой.
СОВЕТ №3
После обработки пяток обязательно наносите увлажняющий крем или масло, чтобы предотвратить дальнейшее огрубение кожи. Идеально подойдут средства на основе кокосового или оливкового масла.
СОВЕТ №4
Не забывайте о профилактике: носите удобную обувь и старайтесь избегать длительного пребывания на ногах. Это поможет снизить нагрузку на пятки и предотвратить образование огрубевшей кожи.
Загрузка...
